Combien de temps dure la récupération après une injection orthopédique?

L’un des principaux avantages des injections orthopédiques est une récupération courte comparativement à la chirurgie. La plupart des patients rentrent chez eux le jour même et reprennent leurs activités légères en un ou deux jours. Le temps de récupération varie toutefois selon le type d’injection, l’articulation traitée et l’état de santé du patient. Cet article présente un calendrier type et ce qui aide l’articulation à bien récupérer.

Qu’est-ce qu’une injection orthopédique?

Une injection orthopédique administre un médicament directement dans une articulation ou dans les tissus environnants pour soulager la douleur et améliorer le mouvement. Les principaux types sont les corticostéroïdes, les viscosuppléments d’acide hyaluronique comme SYNVISC®, MONOVISC®, DUROLANE® et ORTHOVISC®, les produits combinés comme CINGAL® et le plasma riche en plaquettes (PRP).

Ce qui influence le temps de récupération

• Le type d’injection: les corticostéroïdes agissent vite, les viscosuppléments plus graduellement, et le PRP peut causer davantage de douleur les premiers jours.
• L’articulation traitée: une grosse articulation portante comme le genou ou la hanche peut demander un peu plus de précautions qu’une petite articulation.
• La gravité de l’affection: une articulation très enflammée peut prendre plus de temps à se calmer.
• L’état de santé général: l’âge, le poids, le diabète et le niveau d’activité influencent tous la récupération.
• Les soins après l’injection: suivre les consignes du clinicien fait une réelle différence.

Calendrier type de récupération

• Les premières heures: l’anesthésique local peut rendre l’articulation confortable. Une légère douleur peut apparaître une fois l’effet dissipé.
• De 24 à 48 heures: repos relatif, glace et marche douce. Une poussée de douleur temporaire est possible, surtout après un corticostéroïde ou un PRP.
• Du 3e au 7e jour: la douleur s’estompe et les activités légères reprennent. Le soulagement apporté par un corticostéroïde est souvent perceptible à ce stade.
• De la 1re à la 4e semaine: un viscosupplément améliore graduellement le mouvement et le confort. L’exercice à faible impact et la physiothérapie reprennent.
• De la 4e à la 12e semaine: l’effet complet d’un viscosupplément ou du PRP devient généralement évident.

Ce calendrier est un repère général; le clinicien l’adapte à chaque patient.

Ce qui aide à récupérer plus vite

• Suivre les consignes de notre guide des soins après une injection orthopédique.
• Appliquer de la glace de 10 à 15 minutes à la fois pendant les 48 premières heures.
• Bien s’hydrater et manger de façon équilibrée selon le Guide alimentaire canadien.
• Dormir suffisamment, ce qui favorise la réparation des tissus.
• Reprendre le mouvement graduellement plutôt que de rester complètement immobile.
• Éviter l’alcool et le tabac, qui ralentissent la récupération.

Notre article sur l’influence du mode de vie sur le succès des injections explique l’effet des habitudes quotidiennes sur les résultats.

Quand reprendre les activités normales

La plupart des gens retournent au travail et reprennent leurs activités quotidiennes légères le lendemain, sauf si leur emploi exige un effort physique important. La marche, le vélo stationnaire et la natation peuvent généralement reprendre après 48 heures. Les activités à impact comme la course, le hockey, le ski ou les sports de raquette sont habituellement réintroduites graduellement sur une à deux semaines. L’hiver, une prudence accrue sur les surfaces glacées aide à protéger l’articulation traitée.

Comment préserver les résultats après la récupération

Une fois la récupération terminée, l’objectif est de faire durer le soulagement. Des exercices de renforcement réguliers, un poids santé et des rendez-vous de suivi bien planifiés y contribuent. Lorsque les symptômes reviennent, le clinicien peut planifier la prochaine injection au bon intervalle. Les cliniques trouveront toutes les options dans notre catégorie injections orthopédiques.

References

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